5 tips om meer structuur in je work-out game te krijgen. Tijd vinden voor sporten in je weekplanning is voor velen een uitdaging. Het komt vaak als allerlaatste na alle andere verplichtingen en dan kan het lastig zijn om nog de zin en motivatie te vinden om jezelf naar de sportschool te slepen. Daarom …
Dat alcohol niet goed is voor je, is algemeen bekend. Gelukkig is men zich er steeds meer van bewust wat alcohol met het lichaam doet. De significante stijging van de verkoop van alcoholvrij bier is dan ook niet geheel verwonderlijk. Toch wordt alcohol vaak geassocieerd met gezelligheid. In de volksmond geeft men aan dat 1 …
De afgelopen periode stond voor ons in het teken van “jezelf opnieuw uitvinden”. De coronacrisis zorgt ervoor dat we met oplossingen moeten komen om te kunnen blijven doen waar we met z’n allen zoveel energie uithalen, samen sporten. Zo wisten we best dat buiten sporten heerlijk is, maar dat het ook daadwerkelijk kan rond de …
