Selecteer een pagina

Pepper Food: Couscoussalade

Een paar weken terug hebben we jullie al laten weten dat het online platform verbeterd is. Alle leden van Peppergym maken gebruik van de virtuagym. Via de app kun je je inschrijven voor de groepslessen of je persoonlijk schema volgen. Op dit online platform staan ook...

RECEPT: Lekkere pokebowl gemaakt door Aylin

Pokebowls zijn nog steeds hot! Ik heb weer een té lekker nieuw recept ontdekt en dit wil graag met jullie delen 🙂 Heerlijk tijdens zomerse dagen en super praktische food wanneer je lekker lean back achterover in je stoel wil hangen. Wat heb je nodig?! ♥ 100 gram...

RECEPT// Lactosevrije cappuccino

Zin een lekkere lactosevrije cappuccino?! Deze cappuccino is een tikkeltje anders dan een normale cappuccino, maar daardoor voor de afwisseling des te lekkerder. Wat heb je nodig?! ♥ 1 kopje koffie ♥ 1 kopje vanille sojamelk ♥ 1 tl kaneel ♥ 1 tl stukjes chocolade Zet...

RECEPT: ORANJE SOEP

Wil je vanavond iets lekkers, gezonds, snel te bereiden en licht verteerbaars eten? Dan heb ik het i-d-e-a-l-e recept voor je… oranje soep! Gemaakt van worteltjes, pompoen, kokosmelk en lekkere gezonde kruiden. Het bevat maar 450 kcal per kommetje en er zit onder...

RECEPT: Power Smoothie gemaakt door FLOW

Zin in een lekkere en energierijke smoothie? Deze smoothie is súper gezond en geeft je een totale energieboost. Wat heb je nodig: ♥ 2 rode bietjes (vol met nitraat, wat het zuurstof gehalte in het bloed verhoogd en daarmee je uithoudingsvermogen. Goed voor...

FLOW: Bowlfood inspiratie

Zoals jullie in mijn vorige blog hebben kunnen lezen is bowlfood dé foodtrend van 2017. En om jullie te inspireren wil ik graag een van mijn favo bowlfood recepten met jullie delen! Salade met gerookte kip & tonijn. Benodigdheden voor 1 persoon: ♥ 1 blikje tonijn...

Recepten: Bowlfood van FLOW

Eten uit een kom –oftewel ‘bowlfood’ – is helemaal hot! Ben je nog niet bekend met deze nieuwe trend en vraag je je af waarom je uit een bowl moet gaan eten? Hieronder kun je vier redenen vinden waarom je dit toch écht eens moet gaan proberen: Dé foodtrend van 2017:...

Gastblog FLOW: Hoe lees je een etiket?

Daar sta je dan, in de supermarkt. Twee dezelfde producten in je handen, maar beiden van een ander merk. Je wilt graag het product meenemen die het gezondst is, maar hoe kom je daarachter? Hoe lees je een etiket? Op elk product staat (verplicht vanuit de EU) een...

FLOW: lovely & healthy ontbijtje

Zin in een lovely & healthy ontbijtje? Lees dan verder! Niks is lekkerder en fijner voor je lijf om de dag te beginnen met een lovely en healthy ontbijtje. Een van mijn favoriete recepten is de ‘’banana pancake with blueberries’’. Dit ontbijt is super gezond...