Crossrox is dé training voor wie alles wil: kracht, snelheid, uithoudingsvermogen én mentale weerbaarheid. Deze les combineert elementen uit CrossFit en Hyrox tot één dynamisch geheel. Verwacht sled pushes, wall balls, kettlebell swings, burpees en meer. De perfecte uitdaging als je je wilt voorbereiden op een Hyrox event, of gewoon omdat je hard wilt trainen met een duidelijke structuur.
In elke Crossrox les ligt de nadruk op functionele bewegingen, uitgevoerd onder tijdsdruk of herhalingen. We werken met intervallen, rondes of circuits, zodat je conditie én kracht op de proef worden gesteld. Je traint in je eigen tempo, maar altijd met een flinke dosis motivatie vanuit de groep. En: techniek gaat voor snelheid. Onze trainers houden je scherp, coachen waar nodig en zorgen dat je veilig traint.
Crossrox is ideaal als je gericht wilt toewerken naar een sportief doel, zoals een Hyrox of Obstacle Run. Maar ook als je simpelweg sterker wilt worden, fitter in het dagelijks leven en je grenzen wilt verleggen. Elke training is doelgericht en meetbaar. Onze trainers helpen je bewust keuzes maken, zodat je niet alleen hard, maar ook slim traint.
Iedereen start ergens. Daarom is Crossrox schaalbaar: beginners stappen laagdrempelig in, gevorderden gaan maximaal. Onze trainers helpen je kiezen tussen alternatieven, zonder in te leveren op intensiteit. Zo boek je progressie, blijf je blessurevrij en kun je steeds meer aan. Het groepsgevoel helpt je net dat tandje extra te geven, terwijl jij controle houdt over je grenzen.
Trainen op
de manier die
bij jou past
Rustige sfeer
Aandacht en tijd voor jou
Eerlijke personal trainers
Leveren graag maatwerk
